Ежедневный рацион питания Милы Кунис
Ее диета в основном состоит из углеводов с низким гликемическим индексом, таких как киноа и коричневый рис. У нее в рационе много нежирного белка, такого как куриная грудка, чечевица, фасоль и рыба.
Мила Кунис также добавляет в меню «хорошие» жиры, в том числе авокадо, льняное масло, рыбий жир, орехи и кокосовое масло.
Эти жиры содержат Омега-3, которые могут способствовать снижению веса, здоровой беременности и уменьшению воспалений в организме.
Она также ест много овощей, фруктов и пьет много воды в течение дня.
Актриса говорит, что она хозяйка на кухне. Она любит готовить для себя здоровую пищу, но ее настоящий талант заключается в том, что она может приготовить что угодно буквально «из ничего».
Она также заявляет, что после второй беременности она стала более сознательно относиться к своим пищевым привычкам.
Было время, когда она ела все подряд, что ей заблагорассудится, включая нездоровую и обработанную пищу, но теперь она заменила сладкие хлопья, печенье и молочный шоколад более здоровыми продуктами, такими как мюсли, овсяные хлопья и темный шоколад - но она всё же человек, и иногда балуется фастфудом в свое удовольствие.
На самом деле она говорит, что бокал вина и она «лучшие подруги». Мила также регулярно любит есть темный шоколад.
Диета Милы Кунис перед съемками фильма «Черный лебедь»
Мила Кунис открыто говорит о своей строгой диете «Черный лебедь». Она похудела на 9 килограммов за 5 месяцев и весила 43 кг при росте 163 см, поэтому выглядела как настоящая балерина.
