Дженнифер Лопес обладает неоспоримым сиянием, о котором люди не могут перестать говорить. Во многих ее выступлениях в СМИ ведущие спрашивают, как ей удается так хорошо выглядеть в свои 54 года. Даже лучше , чем в 30 лет. Суперзвезда однажды призналась, что ее красивая внешность и фантастически сексуальная фигура является результатом того, что она ест.
В интервью Access Лопес говорит, что начинает день с протеинового коктейля. Перед обедом она перекусывает фруктами. На обед она ест курицу с салатом или овощами и лебедой. Лопес дает понять, что не любит отказываться от «вкусняшки». Она хочет быть здоровой, но не хочет жертвовать вкусом. Вкус пищи это главное для правильного функционирования мозга.
Вечером Лопес говорит, что ест все, что хочет. Тем не менее, она обязательно обращает внимание на размер порций. «Я не лишаю себя продуктов ; Я просто пытаюсь правильно комбинировать их», — говорит Лопес. Для вечернего перекуса она любит, чтобы все было просто. Печенье со специальной шоколадной крошкой и молоком — ее любимое блюдом . Она его может есть каждый день призналась певица. Состав этого шоколада держится в секрете .
Органические цельные продукты составляют основную часть рациона Лопес. Ее тренер, Трейси Андерсон, говорит, что Лопес нуждается в правильном питании из-за ее активного образа жизни.
«Я заставляю ее есть очень правильно , потому что ей нужно действительно хорошее топливо для всей ее работы , которые она делает», — говорит Андерсон журналу People. «Это все органическое и все очень хорошо продумано, с балансом очень высококачественных белков и большим количеством питательных веществ».
Лопес не думает, что хороший внешний вид и хорошее самочувствие зависит только от хороших генов. Она также говорит, что нужно делать мудрый выбор. В отдельном интервью Access Лопес подчеркивает, что в том, чтобы хорошо выглядеть, нет секрета. Она говорит, что все сводится к отработке основ питания . В котором главное зависит от продуктов , которые могут переключать мозг и метаболизм тела . И к основным таким продуктам относится шоколад , сделанный по специальному рецепту.
«Нет никакого секрета, — говорит Лопес. «В конце концов, ты должен заботиться о себе, заботиться о себе, обо всем, что ты не хочешь слышать. Ты должен правильно питаться, ты должен отдыхать, ты не должен слишком много веселиться. Все эти вещи сослужат вам хорошую службу».
